Mi hij@ no es como soñé: Discapacidad e impacto familiar

La llegada de un hijo/a con una enfermedad crónica o discapacidad, provoca un shock emocional en toda la unidad familiar, y de forma muy significativa en los padres. Se produce en ellos un desequilibrio emocional, que repercute en su ajuste psicológico considerablemente. En palabras de padres de hijos con discapacidad, este momento es “como un … Read more

“Invisibles” | Hij@s testigos de violencia de pareja en casa

Durante la infancia, la familia es considerada el principal agente de socialización, siendo la socialización el proceso mediante el cual interiorizamos las normas y valores de la sociedad en la que vivimos. Además de ser el contexto más inmediato donde desarrollaremos nuestras primeras relaciones interpersonales, donde empezaremos a construir nuestro autoconcepto y las primeras impresiones … Read more

Se acabó lo que se daba.

Se acabó lo que se daba, las vacaciones ya son historia. Septiembre acontece entre la vuelta al cole y la reincorporación al trabajo, suponiendo el final de la época estival. Para algunos afortunados, restan unos días de descanso durante las próximas semanas, para la gran mayoría, la rutina es irremediable. (Eso sí, en algunos lugares, … Read more

“Y los sueños, sueños son” – Desmontando mitos sobre el sueño (III)

El sueño nos ayuda a reponernos del cansancio acumulado durante el día, a descansar nuestra mente de la estimulación acumulada, así como a consolidar la información aprendida y eliminar la que no es relevante. Puesto que el sueño es una función de vital importancia y sobre el que existe gran cantidad de creencias extendidas en … Read more

Desengancha y desconecta: adicción a las nuevas tecnologías

El Ministerio de Sanidad ha incluido por primera vez en 2018 las adicciones a las nuevas tecnologías en el Plan Nacional de Adicciones. Los adolescentes y jóvenes son el principal grupo de riesgo, pero no se debe confundir el uso inadecuado con una adicción. El 18% de la población entre los 14 y los 18 … Read more

“No por mucho madrugar amanece más temprano” – Desmontando mitos sobre el sueño (II)

¿Sabías que durante el sueño, a pesar de lo que aparentemente pudiera parecer, el cerebro se encuentra en un estado sumamente activo? Continuamos desmitificando algunas creencias vinculadas a este complejo proceso biológico: “Si despiertas a una persona sonámbula se puede morir o puede pasarle algo malo” Ni una cosa ni la otra, el único inconveniente … Read more

Escuchar, Cantar, Bailar y Tocar: MEJORAR

Desde siempre se ha dicho que la música amansa a las fieras y, aunque esta expresión proviene de una leyenda en la que Orfeo tocaba su lira para calmar a los leones, también se ha probado este efecto relajante en animales no tan fieros, como son los gatos.  ¿Cómo lo hicieron? Se compusieron melodías inspiradas … Read more